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concentré de bonheur osons croire que le meilleur reste à venir ! même pas peur de cultiver notre bonheur ! kik’est-ce ? les livres communiqué « même pas peur ! » presse citron ! koach’ing formations ateliers kontact vidéos dernières nouvelles 1 mars 2019 | 4 commentaires le cadeau caché de nos épreuves « eh !… quel regard portes-tu sur les épreuves qui transpercent ta vie ? les vois-tu comme des injustices inacceptables, des fatalités, des déchirements, des attaques, des échecs ? les considères-tu comme une punition ? créent-elles en toi un sentiment d’abandon, d’acharnement, de révolte ? epuisent-elles toutes tes ressources ? t’empêchent-elles de vivre ? de rire ? d’aimer, malgré tout ? peut-être les fuis-tu ? ou pire, les ignores-tu ? les maquilles-tu d’un « tout va bien, merci » ? chaque épreuve qu’il nous est donné de traverser est une initiation et porte en son sein un cadeau caché. la résistance à ce qui est, la colère trop longtemps retenue ou entretenue ainsi que le déni nous empêchent de le trouver. et pourtant, derrière ce cadeau se cache le sens donné à ce que l’on vit. ces évènements douloureux nous obligent à puiser en nous des ressources insoupçonnées. a nous interroger, à grandir, à nous éveiller, à agir, à combattre et enfin à accepter… accepter les aspérités de notre destinée. ces adversités que la vie nous oppose ne sont pas que des murs. ce sont aussi des fenêtres et des portes. des sorties, des entrées, des ouvertures par lesquelles nous retrouvons peu à peu la lumière. et parfois, un nouveau chemin plein de promesses s’offre à nous. alors seulement, nous comprenons le pour « quoi » et notre résilience se renforce. dans les épreuves que tu traverses actuellement, souviens-toi qu’elles aussi abritent en leur sein ce cadeau. cherche-le. et dans cette quête parfois longue, ne doute jamais qu’il est là quelque part, caché dans le drapé de ta souffrance. » #résilience #acceptation #cadeaucaché 26 février 2019 | 0 commentaires gratitude « eh !… qui sont les habitants de ta vie ? avec qui voyages-tu ? sais-tu reconnaitre ceux pour qui tu comptes vraiment ? ceux qui te tendent la main lorsque tu glisses sur les parois de ta vie ? ceux qui se réjouissent de partager leurs heures, coeur à coeur, avec toi ? ceux qui te demandent « comment vas-tu ? » et en écoutent la réponse ? ceux qui s’émerveillent encore de tes histoires mille fois racontées ? qui rient de bon coeur à tes blagues surannées ? ceux à qui tu manques ? ceux qui croient en toi ? ceux qui te pardonnent tes errances, tes erreurs, tes manquements, tes absences ? qui ne te jugent pas ? ceux qui consolent tes chagrins d’un « je suis là » en te serrant fort ? ceux qui n’ont pas peur du silence à tes côtés ? ceux dont le sourire ensoleille tes jours ? tes souvenirs ? sais-tu reconnaître ceux dont le regard veille discrètement ? ceux qui t’offrent leur temps, leur aide, leur amitié sans attendre de retour ? ceux sans qui tout serait plus rude ? ceux qui t’ont appris ? ceux qui t’ont guidé(e) ? ceux qui t’ont fait grandir ? ceux qui, en quelques heures, te donnent bien plus qu’en une vie ? ceux qui, en une vie, te donnent plus bien que quelques heures ? les intemporels qui ont le pouvoir d’abolir les distances et les frontières du temps ? ceux d’hier et d’aujourd’hui ? les vivants comme les fantômes ? toutes ces âmes qui peuplent les couloirs de ta vie: leur accordes-tu suffisamment de temps ? leur accordes-tu suffisamment d’amour ? leur exprimes-tu suffisamment ta gratitude ? il en faut peu pour rendre heureux… et être heureux. un geste, un sourire, un « je t’aime », un « tu comptes pour moi », un « merci pour tout… pour ton amour, ta présence, ton rire, tes gestes, ton regard, ton amitié, ton aide, ton engagement, ton écoute, ton conseil, ton silence…», un « je ne vous oublierai pas », un « tu me manques », un « la vie est plus cool depuis toi », un « je suis là » en serrant fort… suffisent à combler nos coeurs, à nous rendre plus vivants. rends grâce à tous ceux sans qui tu ne serais pas tout à fait celui ou celle que tu es aujourd’hui. dis-leur combien ils te sont précieux. et puis… apprends également à reconnaitre ceux qui te dominent, ceux qui te vampirisent, ceux qui te réduisent… tous ceux qui t’ont blessé(e) et abimé(e)… et rends-leur grâce à eux aussi car ils t’obligent à relever la tête, à te battre, à aller puiser en toi des ressources insoupçonnées qui désormais coulent dans tes veines et te rendent plus fort(e) à jamais. epargne-toi la rancoeur, c’est un poison. ne garde que l’amour et la gratitude, les seuls véritables élixirs de vie. #gratitude #amour #amitié #merci #àpartargersansmodération #àoffriràtesangesterriens #àtousceuxquetureconnais 1 mai 2018 | 0 commentaires un brin d’amour attablée à la terrasse du chineur, le visage offert aux caresses encore timides d’un soleil têtu et boudeur, je regarde défiler les photos sur mon iphone. celles des mois qui viennent de s’écouler… que la vie est étrange. surprenante. je remonte les couloirs du temps et pose mon regard sur ces instantanés d’il y a un an. tout était alors si différent. j’étais en transit dans ma propre vie. mon passé et mon futur figés, je vivais au présent. oh, pas par choix. je n’avais tout simplement plus « d’avant » et pas encore « d’après ». il y a un an ? je n’étais que contradiction. a la fois fragile et forte, aussi présente qu’absente, vivante avec un coeur à l’agonie, mal-« heureuse », l’âme entrebâillée. il y a un an ? jamais je n’aurais imaginé que quelques mois plus tard, la vie allait revenir de plein fouet dans mon existence. tout comme je n’imaginais pas la grande faucheuse nous voler encore une vie. j’étais loin de comprendre que la douleur allait tutoyer la douceur. que la tendresse, le plaisir, la joie, le rire, le désir, la légèreté et la jouissance seraient infusés de larmes… mais surtout j’étais à des années-lumière de soupçonner qu’une abondance d’amour allait transcender mon existence. que j’allais renaître à la vie et aimer plus fort encore. non, ce n’était pas possible. et pourtant… ce que je vis aujourd’hui n’a qu’un seul prix. celui d’être passée par des chemins si tortueux qu’ils en deviennent vertueux. je sais désormais que le pire affront que l’on peut faire à la mort de toute chose, (celle d’une histoire d’amour ou d’un être cher) est de renaitre de ses cendres et d’honorer la vie et l’amour plus intensément encore. alors en ce 1er mai 2018, jour de fête où l’on offre un brin de muguet comme l’on offre son coeur, je tenais à donner un brin d’amour à tous ceux que j’aime et tous ceux qui ont croisé ma vie un jour et l’on amplifiée. famille, amis, voisins ainsi que ceux avec qui j’ai partagé quelques heures de confidences, qui m’ont confié leurs peines, leurs peurs, leurs joies… merci à tous. je vous dois ma joie de vivre. et puis… en ce 1er mai 2018, j’offre un brin d’amour et mon coeur pour toujours à celui qui est désormais mon présent et mon « après ». celui auprès de qui je me sens plus vivante que jamais. celui dont les yeux s’illuminent si divinement dès qu’il sourit… lui. #bonheur #bonnefête #muguet #1ermai #résilience #amour #amitié #gratitude #lui 21 mars 2018 | 4 commentaires le bruit du bonheur hélène a trente-cinq ans. un mari, deux enfants et un chien. salariée d’une entreprise bancaire depuis six ans, elle aime son travail mais regrette des conditions qui se détériorent surtout depuis qu’ils sont passés en open space, l’année dernière. elle a du mal à s’y faire, elle qui aime tant le calme. hélène est par nature débordée par la vie. mais là, il faut bien avouer, elle est débordée tout court. entre son travail, ses deux enfants, leurs devoirs, les cours de flûte traversière de la petite, les mercredis foot de l’ainé, son mari souvent absent, guizmo, le chien des enfants… qu’elle sort trois fois par jour, les rendez-vous chez le médecin, le coiffeur, le véto, les réunions parents-profs, les courses et le ménage, son cours de yoga du mardi, l’apéro du jeudi avec
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